مراقبه
مراقبه و ذهن آگاهی دو مفهوم مرتبط هستند که در حوزه روانشناسی برای کاهش استرس و افزایش آگاهی و حضور...
خودآگاهی و راههای کسب آن
modir1402-11-22T16:37:16+03:30خودآگاهی توانایی آگاهی از افکار، احساسات، رفتارها و انگیزههای خود است. خودآگاهی یک مهارت مهم است که میتواند به ما...