مراقبه modir2024-05-10T18:06:48+03:30مراقبه و ذهن آگاهی دو مفهوم مرتبط هستند که در حوزه روانشناسی برای کاهش استرس و افزایش آگاهی و حضور... 28 فروردین 1403مقالاتتمرکز, تمرینات, ذهن آگاهی, لحظه حال, مدیتیشن, مراقبه ادامه مطلب
خودآگاهی و راههای کسب آن modir2024-02-11T16:37:16+03:30خودآگاهی توانایی آگاهی از افکار، احساسات، رفتارها و انگیزههای خود است. خودآگاهی یک مهارت مهم است که میتواند به ما... 14 بهمن 1402مقالاتخودآگاهی, روابط, سلامت روان, عزت نفس, مراقبه ادامه مطلب