برچسب: انتقاد

افکار تکراری ممکن است باعث ایجاد اضطراب، افسردگی، استرس و کاهش عزت نفس شوند. برای از دست دادن این افکار، می‌توانید از راه کارهای مختلف استفاده کنید. همه‌ی ما اشتباه می‌کنیم. شاید شما در گذشته کاری انجام داده‌اید که چندان مایه افتخارتان نیست. شاید برای حق خودتان ایستادگی نکرده‌اید و اجازه داده‌اید کس دیگری کنترل شما را بدست بگیرد. ممکن است موقعیت عالی‌ای را به خاطر ترس، از دست داده باشید. به جای سرزنش کردن خودتان، بهتر است خودتان را ببخشید و از آن اشتباه درس بگیرید. بدانید که شما انسان هستید و انسان‌ها می‌توانند اشتباه کنند. اما مهم این ... ادامه مطلب