برچسب: مهارت های زندگی

 مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند به شکلی سازنده با نیازها و چالش‌های زندگی روزمره برخورد کنیم و سلامت روانی و اجتماعی خود را ارتقا دهیم. انواع مهارت‌های زندگی عبارتند از: تصمیم‌گیری توانایی انتخاب از بین چند گزینه موجود، با در نظر گرفتن ارزش ها، اهداف، اطلاعات موجود و پیامدهای هر گزینه.  تصمیم‌گیری به ما کمک می‌کند که از فرصت‌ها استفاده، مشکلات را حل و هدف‌های خود را برآورده کنیم. روش‌هایی مانند لیست کردن مزایا و معایب، تجزیه و تحلیل عواقب، مشورت با دیگران و استفاده از ابزارهای کمکی مانند جدول‌ها و نمودارها برای تصمیم گیری بهتر ... ادامه مطلب