اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک اختلال شخصیتی جدی است که می تواند بر روابط، شغل و سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به BPD اغلب احساس پوچی، ناامنی و ناپایداری می کنند. آنها همچنین ممکن است رفتارهای تکانشی مانند خودآزاری یا سوء مصرف مواد داشته باشند.

علل اختلال شخصیت مرزی

علت دقیق اختلال شخصیت مرزی مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو در آن نقش دارند. عوامل ژنتیکی ممکن است شامل تغییرات در ژن‌هایی باشد که بر تنظیم خلق و خو، کنترل تکانه و پردازش هیجان تأثیر می‌گذارند. عوامل محیطی ممکن است شامل سوء استفاده یا غفلت در دوران کودکی، طلاق یا از دست دادن عزیزان باشد.

علائم اختلال

علائم اختلال شخصیت مرزی می‌تواند در طول زمان تغییر کند. برخی از علائم شایع عبارتند از:

تغییرات شدید خلق و خو

افراد مبتلا به BPD ممکن است در عرض چند ساعت یا چند روز دچار تغییرات شدید خلق و خو شوند. آنها ممکن است احساس غم، خشم، ترس یا خوشحالی شدید کنند.

ترس از رها شدن

افراد مبتلا به BPD اغلب از رها شدن می ترسند. این ترس می تواند باعث شود که آنها در روابط خود پرخاشگر یا چسبنده شوند.

تصورات و توهمات

افراد مبتلا به BPD ممکن است دچار توهمات یا تصورات شوند. این علائم معمولاً کوتاه مدت هستند و به درمان نیاز ندارند.

خودآزاری

افراد مبتلا به BPD ممکن است به خود آسیب برسانند. این آسیب ها می تواند شامل بریدگی، سوزاندن یا خودکشی باشد.

سوء مصرف مواد

افراد مبتلا به BPD ممکن است برای مقابله با احساسات خود به مواد مخدر یا الکل متوسل شوند.

راه های درمان

درمان اختلال شخصیت مرزی معمولاً شامل ترکیبی از درمان های روانشناختی و دارو درمانی است.

۱- درمان های روانشناختی: 

درمان های روانشناختی برای اختلال شخصیت مرزی معمولاً شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT) است. CBT به افراد کمک می کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را که باعث اختلالات آنها می شوند شناسایی و تغییر دهند.

سایر درمان های روانشناختی که ممکن است برای اختلال شخصیت مرزی مفید باشند عبارتند از:

• درمان دیالکتیک رفتاری (DBT): DBT یک نوع CBT است که بر مدیریت هیجانات، تحمل اضطراب و بهبود روابط تمرکز دارد.
• درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBT): MBT یک نوع CBT است که بر افزایش آگاهی از خود و تنظیم هیجانات تمرکز دارد.

۲- دارو درمانی

دارو درمانی ممکن است برای کمک به کنترل علائم اختلال شخصیت مرزی مانند افسردگی، اضطراب یا خودآزاری استفاده شود. برخی از داروهایی که ممکن است برای اختلال شخصیت مرزی مفید باشند عبارتند از:

• ضد افسردگی ها
• ضد اضطراب ها
• ضد روان پریشی ها

پیش آگهی

پیش آگهی اختلال شخصیت مرزی در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد با درمان می توانند علائم خود را کنترل کنند و زندگی سالم و مولد داشته باشند. دیگران ممکن است علائم شدیدتری داشته باشند که بر زندگی آنها تأثیر بیشتری بگذارد.

راه رهایی از اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی یک اختلال جدی است که می تواند بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. با این حال، با درمان مناسب، افراد مبتلا به BPD می توانند علائم خود را کنترل کنند و زندگی سالم و مولد داشته باشند.

در اینجا چند نکته برای کمک به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی برای رهایی از این اختلال آورده شده است:

• از کمک یک متخصص بهداشت روان استفاده کنید. یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنید و یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند.
• در یک گروه حمایتی شرکت کنید. صحبت کردن با افرادی که تجربه مشابهی دارند می تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و از حمایت آنها بهره مند شوید.
• به خودتان زمان بدهید. بهبودی از اختلال شخصیت مرزی یک فرآیند زمان بر است. به خودتان زمان بدهید تا تغییرات را ایجاد کنید و به یاد داشته باشید که هر روز بهتر خواهید شد.

برای بهبود، یک راه کار دریافت مشاوره است. جهت تماس حضوری و یا دریافت رزرو وقت مشاوره کلیک کنید.

برای اطلاعات بیشتر، مقاله های زیر را مطالعه کنید:

مدیریت ذهن و باورهای ناکارامد

پانیک اتک یا حمله وحشت و ترس

نقش و اهمیت داروهای روان درمانی